Et si j’essayais… la course d’orientation | L’Express

Observer, réfléchir, mémoriser, courir… Pour travailler les muscles autant que les méninges, on mise sur la course d’orientation. Une discipline … Plus

Et si j’essayais… le ski de fond | L’Express

Pour goûter à la glisse quel que soit son niveau physique, en « classique » ou en « skating », et si on se … Plus

Et si j’essayais… le ski de randonnée | L’Express

Plutôt qu’utiliser les remontées mécaniques ou au contraire pour s’en éloigner, et si on se mettait au ski de randonnée … Plus

Du sport en extérieur quand il fait froid : bonne ou mauvaise idée ? | L’Express

Il est recommandé de pratiquer une activité physique toute l’année. Toutefois, pendant l’hiver, les thérapeutes en médecine chinoise et les … Plus

« Comment je suis devenu père » | L’Express

Il y a quatre mois, Olivier, 43 ans, a vu naître son troisième enfant. Dans un long témoignage, il confie … Plus

Les bienfaits du sommeil qu’on ignore | L’Express

Le manque de sommeil ne provoque pas qu’une fatigue chronique. Il peut avoir de graves conséquences sur le fonctionnement de … Plus

Faut-il bannir les écouteurs pendant le sport ? | L’Express

Si la pratique du sport avec des écouteurs peut augmenter les capacités physiques, elle comporte aussi des risques. Alors, pour … Plus

Et si vous vous mettiez au sexe écolo ? | L’Express

Sextoys, lubrifiants, préservatifs… De multiples alternatives existent pour adopter en douceur une sexualité plus saine, qui respecte la planète et … Plus

Pourquoi ils pratiquent le sport complètement nus | L’Express

Randonue, yoga nu, fitness nu… Le sport naturiste, très à la mode dans les années 1960, connaît un nouveau dynamisme. … Plus

Faut-il jouir pour s’épanouir ? | L’Express

L’orgasme féminin est-il une nouvelle injonction faite aux femmes ? En réalité, il n’est pas nécessaire à une vie sexuelle … Plus